La première étape de la gestion du stress est d’identifier le ou les stresseurs ( trouver votre point de référence pour évaluer l’impact de vos nouveaux choix de vie). De plus, du côté du « mauvais stress », il y a l’angoisse, la peur d’échouer et cette panoplie. Les étudiantes se disent avant tout passionnés par l’opportunité de relever de nouveaux défis. Un exemple d’application serait des examens à choix multiples et vous procédés par élimination.
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